Etiqueta: antiaging

Beneficios de entrenar en el gimnasio

El post de hoy trata fundamentalmente de los beneficios mentales, y de fortaleza de carácter, derivados del entrenamiento. Parece que no se tienen en cuenta tanto como los físicos, o al menos no se habla tanto de ellos.

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El entrenamiento va más allá de la estética

Tener claro por qué entrenas te permitirá enfocar tus entrenamientos de forma adecuada en base a esas metas, en lugar de perseguir objetivos que ya no son relevantes para ti.

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