El entrenamiento va más allá de la estética

Edu

¿Tú para qué entrenas? ¿Entrenas por estética? Supongo que esa es la respuesta más común a esta pregunta.

Si nunca te has parado de verdad a pensarlo, quiero que lo hagas en este preciso momento. Parece una pregunta tonta, pero es una pregunta bastante más profunda de lo que la mayoría cree.

¿Para qué entrenas?

Te voy a ayudar con algunas preguntas:

  • ¿Entrenas porque quieres verte tú mejor?
  • ¿Entrenas porque quieres que te vean los demás mejor?
  • ¿Entrenas porque quieres enjevecer lo mejor posible?
  • ¿Entrenas porque quieres ser más fuerte físicamente y con ello sentirte más seguro si en algún momento tienes que defenderte o defender a los tuyos de una posible agresión física?
  • ¿Entrenas como forma de meditación? ¿Porque te permite "bloquear" el ruido externo generado por los problemas personales y profesionales y, al menos por un rato, dejar de lado ese estrés?
  • ¿Entrenas porque necesitas desfogarte y así ser una persona más tranquila y agradable en tu día a día?

Todos estos motivos son válidos, y todos respetables. No pienses que unos motivos son mejores que otros, cada uno tenemos los nuestros y para gustos los colores.

Es probable que si entrenas lo hagas por más de un motivo de los que he mencionado anteriormente. O puede que tengas otros diferentes, pero casi siempre hay uno que impera por encima del resto. Uno que te importa más.

Uno que cuando las cosas se ponen difíciles te hace sacar lo mejor de ti. Lo que visualizas en tu mente cuando el progreso no es el que esperabas. Lo tienes en la cabeza los días en los que la pereza te empieza a ganar la batalla. Es ese motivo que te lleva a luchar contigo mismo cuando te estás fallando y no cumpliendo tus promesas.

Piénsalo detenidamente.

¿Para qué entreno yo?

Mi motivo lo tengo claro: hoy en día entreno para envejecer joven y ser un ejemplo para los míos.

Entreno porque quiero mantenerme lo más joven y capaz posible durante el mayor tiempo que pueda. Porque el día que tenga hijos (y cada vez queda menos, pero eso es un tema para otro día) quiero poder jugar con ellos, enseñarles cosas, practicar habilidades juntos, e incluso "competir" contra ellos.

Porque quiero poder disfrutar de ellos, y que ellos disfruten de mí. Pero, por encima de todo, quiero ser un ejemplo a seguir.

Quiero que crezcan pensando que pueden estar en forma durante muchos años, practicar diversos deportes, y aprender nuevas habilidades. Que no te haces viejo de repente pasados los treinta o los cuarenta, que cuando te sientes viejo físicamente, normalmente llevas ya unos años siendo viejo mentalmente lo cual transformó tus hábitos y con ello tus capacidades.

Que la disciplina diaria te aporta libertad. La libertad de poder disfrutar de tu vehículo en esta vida, tu cuerpo, y con ello de múltiples habilidades con los tuyos.

Que la voluntad puede más que los años.

Esta foto es de hace casi 5 años, enseñándole un par de trucos al sobrino de mi novia en un viaje familiar.

Ahí tenía 31 años, pero quiero poder seguir haciendo esto con la misma facilidad cuando tenga 50 o 55. ¿Por qué no?

¿Por qué es importante tener claro para qué entrenas?

Tener claro por qué entrenas te ayudará a sacar fuerzas en momentos de flaqueza, y a apreciar que algo es siempre mejor que nada. Uno siempre es más que cero.

En palabras de Theodore Roosevelt:

"Haz lo que puedas, con lo que tengas, dónde estés"

Theodore Roosevelt

Tener claro por qué entrenas te permitirá enfocar tus entrenamientos de forma adecuada en base a esas metas, en lugar de perseguir objetivos que ya no son relevantes para ti. Yo ya no busco tener la misma cantidad de masa muscular y fuerza que buscaba tener hace 7 u 8 años, mis metas han cambiado y con ello mi forma de entrenar y de comer.

Espero que esta entrada te haya sido útil, y te de que pensar. Si es así, te agradecería que lo compartieses ????

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